1 코로나19 백신 예약
2 우리나라에 도입된 백신 종류
3 국내 백신 현황 자세히 알아보기
4 코로나19 확진자 증가 추이
5 질병관리청 코로나19 실시간 확진자 확인하기
6 코로나19 확진자 격리 지침
7 코로나19 확진자 자가 격리
8 코로나19 4차 접종
9 코로나19 예방을 위한 면역력 강화 영양소
10 코로나19 면역력 강화 영양제 보충제 추천 TOP7

코로나19 백신 예약

COVID-19 백신은 면역 체계가 COVID-19 바이러스를 인식하고 맞서 싸울 수 있도록 도와줍니다. 백신 접종은 COVID-19에 걸리지 않고 면역력을 구축할 수 있는 가장 안전한 방법입니다.

실제 COVID-19 바이러스가 몸에 들어오면 이러한 기억 세포가 활성화되어 바이러스나 감염된 세포를 제거합니다. 만약 예방 접종을 받으면 COVID-19에 감염될 가능성이 낮아지고 심각한 질병이나 사망 위험이 줄어들게 되는거죠.

백신 접종 후 약 2주 이상이 지나면 몸이 면역력을 갖게 됩니다. 따라서 예방 접종을 받은 직후에도 COVID-19에 걸릴 수는 있습니다. 백신 접종 후 흔한 부작용으로는 열, 피로, 두통, 근육통, 때로는 메스꺼움/구토 등이 있습니다. 이러한 반응은 정상이며 일반적으로 3일 이내에 사라집니다.

우리나라에 도입된 백신 종류

코로나19에 대응하기 위해 정부에서는 온 국민이 접종할 수 있는 여러 종류의 백신을 확보하였습니다. 국내 도입된 백신 종류는 총 6가지로 아래와 같습니다.

바이러스벡터 백신 2종(아스트라제네카, 얀센)
mRna 백신 2종(화이자, 모더나)
합성항원 백신 2종(노바백스, 스카이코비원)
추가로 오미크론 변이에 대응하기 위해 모더나, 화이자의 2가 백신(Bivalent Vaccine) 등도 도입되어 있습니다.

대부분의 백신은 “스파이크” 단백질이라고 하는 코로나19 바이러스의 일부를 사용하여 면역 반응을 유발합니다. 우리의 면역 체계는 스파이크 단백질을 이물질로 인식하고 오래 지속되는 면역 세포와 항체를 생성합니다. 일단 예방접종을 받으면 우리 몸은 COVID-19로부터 보호하기 위해 더 빠르고 더 잘 대응할 수 있습니다.

mRNA 백신(예: Pfizer-BioNTech 및 Moderna): 이 백신은 메신저 RNA(mRNA)라는 작은 유전 물질을 사용하여 세포가 스파이크 단백질을 생산하고 면역 반응을 유발하도록 합니다.
바이러스 벡터 백신(예: Oxford-AstraZeneca 및 Johnson & Johnson): 이 백신은 무해한 바이러스(코로나19 바이러스 아님)를 사용하여 스파이크 단백질 유전자를 세포에 전달하여 면역 반응을 자극합니다.
단백질 소단위 백신(예: Novavax): 이 백신에는 우리의 면역 체계가 인식하고 반응하는 스파이크 단백질 자체의 무해한 조각이 포함되어 있습니다.

국내 백신 현황 자세히 알아보기

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코로나19 확진자 증가 추이

질병관리청 코로나19 실시간 확진자 확인하기

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코로나19 확진자 격리 지침

보건소에서 코로나 19 양성 통보를 받거나, 자가키드 진단을 통해 양성이 확인될 경우 아래 지침을 따라야 합니다.

검사일(양성 판정일, 채취일)부터 5일까지는 타인의 접촉을 최소화하기 위해 격리하는 것이 좋습니다.
증상이 없거나 미열 등 경증인 경우 해열제나 감기약 복용 등 자가 치료를 권고드립니다.
경증이 아닌 발열 및 진료가 필요한 고열이 발생한다면 의료기관에서 진료가 가능합니다.
코로나19의 확산을 방지하기 위해 외출을 삼가고 화장실, 식기 등의 경우 동거인과 따로 사용하며 자주 소독하는 것이 좋습니다.

코로나19 양성 판정을 받으면 검사일로부터 5일간 자가격리를 권고합니다. 보건소에서 확진자에게 문자로 자기기입식 조사서를 보내드리면 바로 작성해주셔야 합니다.

코로나19 확진자 자가 격리

23년 8월 기준 강제 격리는 없으나 격리 대상자로 등록하고 권장 격리 지침을 충실히 따르면 생활비 및 유급휴가비를 지원받을 수 있습니다.

권장 격리 기간 동안 COVID-19 증상이 있는지 건강을 모니터링하고 증상이 나타나면 의료 조치를 취해야 합니다. 일반적인 증상으로는 발열, 기침, 숨가쁨, 오한, 근육통, 두통, 인후염, 후각 및 미각 상실 등이 있습니다.
휴식과 긴장을 푸는 동안 충분한 수분을 섭취하여 수분을 유지해주셔야 합니다. 증상이 나타나면 진통제와 일반 감기약을 복용하는 것이 좋고, 가벼운 증상은 대개 대증요법으로 관리할 수 있지만 고위험군은 항바이러스제를 처방받는 것을 권고드립니다.
치료가 필요한 경우 의료기관을 방문할 수 있습니다. 다른 의료기관도 선택사항이지만, 코로나19 확진 환자의 치료는 호흡기 전문진료센터를 이용하는 것이 좋습니다. 센터 목록은 코로나19 홈페이지, 건강보험심사평가원 홈페이지, 생활안전지도 앱, 포털사이트에서 확인할 수 있습니다.
감염 확산을 방지하려면 가능한 한 집에 머무르고 다른 사람과의 접촉을 피하는 것이 중요합니다. 감염 위험이 높은 시설의 이용을 자제하고, 외출 시 마스크를 항상 착용합니다. 집에서 마스크 착용, 기침 에티켓 지키기, 별도 시설 이용 및 수시로 소독하기, 가족과 공간 및 활동 자제 등 생활 속 개인 방역 수칙을 지켜주세요.
의심스러운 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으시는 걸 추천드립니다. 교통에 특별한 제한은 없으나 가능하면 도보나 자가용 이용을 권장합니다.

코로나19 4차 접종

1) 코로나19 백신의 4차 접종이 효과 있나요?

현재 코로나 19의 경우 신규변이가 발생하고 대부분이 면역력 감소 등으로 인해 백신을 접종하였거나 코로나 19에 감염되었더라도 재감염될 수 있습니다. 하지만 4차 백신을 통해 면역력을 다시 키운다면 중증화 및 사망 위험을 절반 수준으로 줄일 수 있다고 알려져 있습니다.

2) 코로나 19 백신의 4차 접종은 안전한가요?

4차 접종은 식약처 품목허가된 백신을 사용하며, 해외에서도 안전성이 입증되어 이미 백신 접종이 진행되고 있습니다. 국내 4차 접종 이산반응 신고율은 0.06^로 그 중 93.6%는 경미한 이상반응이었습니다. 50세 이상 4차접종의 안정성에 관한 최근 미국 CDC 분석에 의하면 이상반응은 50세 이상이 18세 이상보다 더 적고, 접종차수가 증가할수록 감소하는 것으로 나타났습니다.

3) 코로나 19 백신의 4차 접종은 언제부터 가능한가요?

3차 접종 후 120일 이후부터 4차 백신 접종이 가능합니다.

4) 4차 접종을 할 수 있는 코로나19 백신에는 어떤 종류가 있나요?

4차 접종백신은 mRNA백신(화이자, 모더나)을 원칙으로 하고 있으며, 개인이 원하는 경우 노바백스 백신으로도 접종이 가능합니다.

5) 코로나19 백신은 어디에서 예약하나요?

사전예약누리집 또는 전화예약(1339, 콜센터)을 통해 사전예약이 가능하며, 카카오톡, 네이버 잔여백신 예약 링크 또는 의료기관 예비명단 등록을 통해서도 당일 방문 접종이 가능합니다.

6) 감염 후에는 얼마 후 4차 접종을 맞을 수 있나요?

확진 판정일로부터 3개월 후, 4차 접종을 맞을 수 있습니다.

4차 백신 접종 예약 사이트 바로가기

코로나19 예방을 위한 면역력 강화 영양소

영양소와 보충제만으로 코로나19를 예방할 수 있는 확실한 방법은 없지만, 건강하고 균형 잡힌 식단은 면역 체계를 지원할 수 있습니다. 아래 추천해드리는 영야제들은 우리 몸의 강력한 면역 체계를 유지하는 데 중요한 역할을 하는 5가지 영양소 및 보충제입니다.

비타민 C: 항산화 비타민은 면역 기능을 지원하고 감염으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 오렌지, 딸기, 키위와 같은 과일과 피망, 브로콜리와 같은 채소에 풍부하게 함유되어 있습니다. 의료 전문가가 권장하는 경우 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.
비타민 D: 적절한 수준의 비타민 D는 면역 체계가 잘 작동하는 데 필수적입니다. 햇빛 노출, 강화 식품(우유 및 시리얼 등), 연어와 같은 지방이 많은 생선을 통해 얻을 수 있습니다. 일부 사람들은 특히 겨울철이나 햇빛 노출이 제한적인 경우 보충제가 필요할 수 있습니다.
아연: 아연은 면역 세포 기능에 중요하며 감염을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 아연은 살코기, 가금류, 해산물, 콩류, 견과류, 씨앗류에 풍부하게 함유되어 있습니다. 아연 보충제는 아연이 결핍된 사람에게는 도움이 될 수 있지만 권장 복용량 지침을 따르는 것이 중요합니다.
셀레늄: 이 미량 미네랄은 면역 기능에 중요한 역할을 하며 항산화 특성을 가지고 있습니다. 셀레늄의 좋은 식품 공급원으로는 브라질 견과류, 해산물, 가금류, 통곡물, 달걀 등이 있습니다. 대부분의 경우, 보충제 없이도 균형 잡힌 식단을 통해 셀레늄 필요량을 충족할 수 있습니다.
프로바이오틱스: 프로바이오틱스는 면역 기능에 중요한 역할을 하는 건강한 장내 미생물 군집을 지원하는 유익한 박테리아입니다. 프로바이오틱스는 요거트, 케피어, 소금에 절인 양배추, 김치와 같은 발효 식품에 함유되어 있습니다.