조현병 초기증상 예방 및 치료 영양제 TOP6 가이드

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조현병(정신분열)이 무엇인가요?

조현병은 현실 인식, 사고 패턴, 감정 및 행동에 영향을 미치는 만성 정신 장애입니다. ‘조현’ 이란 의미는 현악기의 줄을 고른다는 뜻인데요. 조현병 환자의 모습이 마치 현악기가 정상적으로 조율되지 못하여, 혼란스러운 상태를 보인다는 것에서 비롯되었습니다. 조현병 초기증상은 강도와 심각도가 다양할 수 있고 증상이 복합적으로 나타나는 것이 특징이며, 일상적인 기능에 심각한 장애를 초래하는 경우가 많습니다. 주로 현실과 단절, 환각(대개의 경우 환청), 그릇된 확고한 신념(망상), 비정상적인 사고와 행동, 감정 표현의 감소, 동기부여 저하, 정신 기능(인지)의 저하 및 업무 등 일상적인 기능의 문제가 나타납니다.

조현병 주요 원인

조현병의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 유전적, 환경적, 신경 화학적 요인이 복합적으로 작용한 결과로 추정합니다. 일부 연구에 따르면 도파민과 같은 특정 신경전달물질의 불균형이 증상 발생에 원인을 미친다고 합니다.

유전적 요인: 유전학이 조현병 발병에 영향을 미친다는 증거가 있습니다. 조현병 가족력이 있는 사람은 해당 질병에 걸릴 위험이 더 높습니다. 그러나 다른 요인도 관여하기 때문에 유전적 소인이 있다고 해서 조현병이 발병한다는 보장은 없습니다.

환경적 요인: 다양한 환경적 요인이 조현병 발병에 기여할 수 있습니다. 여기에는 임신 중 특정 바이러스나 감염에 대한 노출, 산전 합병증, 산모의 스트레스, 출생 전 영양실조, 약물 남용 등이 포함될 수 있습니다. 또한 도시 환경에서 성장하거나 사회적 역경 및 트라우마를 경험하는 것도 위험을 증가시킬 수 있습니다.

신경 화학적 요인: 신경전달물질인 도파민은 조현병 발병과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 특정 뇌 영역에서 도파민이 과도하게 활성화되면 환각 및 망상과 같은 조현병의 긍정적 증상이 나타날 수 있다고 믿어집니다. 세로토닌 및 글루타메이트와 같은 다른 신경전달물질도 영향을 미칠 수 있습니다.

조현병은 단일 원인보다는 여러 요인 간의 복잡한 상호작용의 결과일 가능성이 높다는 점을 꼭 유의하세요. 따라서, 유전적 취약성과 환경적 영향의 구체적인 조합은 사람마다 다를 수 있습니다. 조현병의 근본적인 원인에 대해서는 현재 더 깊게 추가 연구가 진행 중입니다.

조현병 초기증상, 전조 증상은?

조현병은 갑자기 시작되거나, 혹은 수년에 걸쳐 서서히 단계적으로 시작될 수 있습니다. 증상의 심각도나 특징은 환자 개개인마다 다르게 나타나지만, 주로 업무 능력, 사람들과의 교류, 감정표현, 동기부여 등에 지장을 충분히 주는 편입니다.

하지만, 처음에는 증상이 경미한 경우도 있습니다(전조 증상). 따라서, 초기 증상을 잘 알아내어 병이 더욱 심각해지기 전에 미리 예방하는 것이 좋습니다.

조현병의 전조 증상 및 초기증상을 소개할게요!

양성 증상

이러한 증상은 정상적 기능에 왜곡을 수반됩니다. 여기에는 주로, 환각(존재하지 않는 것을 인식하는 것, 주로 환청), 망상(현실에 근거하지 않은 강한 신념), 무질서한 사고와 언어, 비정상적인 행동 패턴 이 포함됩니다.

환각은 타인은 경험할 수 없는 어떤 것이 들리거나, 보이거나, 맛을 보거나, 직접 만져지는 것을 포함합니다. 주로 시각, 청각, 미각, 후각, 촉각 등 오감 중 어느 감각에나 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 환청이 들리는 청각 환각의 경우, 조현병과 같은 질환을 앓고 있는 사람들이 가장 흔하게 경험하는 유형입니다. 외부 환경에 존재하는 어떤 것과도 일치하지 않더라도 환각을 경험하는 사람에게는 생생하고 실제처럼 보일 수 있습니다. 환각은 불안하고 고통스러우며 실제 감각 경험과 구별하기 어려울 수 있습니다.

망상은 현실에 근거하지 않은 잘못된 믿음을 가지고 있습니다. 이러한 망상은 편집증적(박해를 받거나 감시당하고 있다는 느낌), 과대망상적(특별한 능력이나 중요성이 있다고 믿는 것) 또는 기괴한 것일 수 있습니다. 대개 인지 또는 경험에 대한 오역을 수반한 그릇된 믿음에서 나타납니다. 또한 그릇된 믿음과 모순되는 확실한 증거가 있음에도 이러한 믿음을 계속 갖습니다. 다양한 형태로 나타날 수 있지만 몇 가지 일반적인 유형은 총 4가지가 있습니다. 편집증적 망상(자신이 박해, 감시 또는 음모를 당하고 있다는 믿음), 과대 망상(자신이 특별한 사명을 받았거나, 유명한 인물이거나, 초자연적인 능력을 가지고 있다는 믿음), 신체 망상(객관적으로 존재하지 않는 심각한 질병, 감염 또는 기형이 있다는 믿음), 참조 망상(무작위로 발생하는 사건이나 관련 없는 자극을 특별히 자신을 향한 것으로 해석하는 믿음) 등이 있습니다.
사고 및 언어의 무질서: 생각을 정리하고 일관성 있게 표현하는 데 어려움을 보입니다. 주로 사고 과정에 장애가 발생하여 생각을 논리적으로 정리하고 연결하는 것을 힘들어합니다. 한 주제에 집중하지 못하고, 관련 없는 생각 사이를 넘나들거나(‘느슨한 연관성’ 또는 ‘탈선’이라고 함), 질문에 대한 답이 아닌 답변을 제공(‘접선성’이라고 함)하는 것이 특징입니다.
무질서한 행동: 부적절한 옷차림, 반복적인 움직임, 흥분한 모습 등 예측할 수 없거나 비정상적인 행동을 보입니다. 환자는 주로 예측할 수 없거나, 목적이 없거나, 조직성이 결여된 다양한 비정상적이거나 특이한 행동 등을 합니다. 흥분, 반복적인 움직임이나 제스처, 부적절하거나 예측할 수 없는 감정 반응, 과제를 시작하거나 완료하는 데 어려움을 보일 수 있습니다.

음성 증상

이러한 증상은 주로 정상적인 정서적 및 사회적 기능이 저하되거나 상실되는 것을 의미합니다. 주로 다음과 같은 특징을 보입니다.

감정 표현 감소: 환자는 얼굴 표정, 목소리 톤 또는 신체 언어를 통해 감정을 표현하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그들은 감정적으로 무반응으로 보이거나 제한된 범위의 감정을 가질 수 있습니다.
동기 부여 및 관심 감소: 목표를 설정하고 추구하는 동기, 추진력 또는 능력이 감소됩니다. 한때 즐거웠거나 중요했던 활동이 소홀히 되거나 포기될 수 있습니다. 이로 인해 일상 생활 활동을 시작하고 유지하는 데 어려움을 겪습니다.
사회적 위축: 자신을 고립시키고 사회적 상호 작용을 피하는 경향을 보입니다. 사회적 연결에 대한 욕구가 줄어들 수 있으며 다른 사람과 어울리기보다는 혼자 시간을 보내는 것을 선호합니다.
무쾌감증: 즐거움을 경험하지 못하거나 이전에 즐거웠던 활동에서 즐거움을 이끌어낼 수 없습니다. 취미, 관계 및 여가 활동은 더 이상 동일한 수준의 만족을 제공하지 않을 수 있습니다.
인지 장애: 조현병이 있는 일부 환자는 주의력, 기억력, 실행 기능(ex. 계획 및 의사 결정) 및 처리 속도 문제를 포함하여 인지 장애를 경험할 수 있습니다. 이러한 인지 장애는 일상 기능 및 전반적인 삶의 질에 제한을 줍니다.

조현병은 보통 청소년기 후반이나 성인 초기에 발병하며, 만성적이거나 일시적인 경과를 보이며 관해와 재발이 반복될 수 있습니다. 치료에는 일반적으로 항정신병 약물, 심리사회적 개입(예: 치료 및 지원), 증상을 관리하고 삶의 질을 개선하기 위한 생활 습관 조정이 병행됩니다.

조현병은 복잡한 질환이며 각 개인의 경험은 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 조기 발견, 개입, 지속적인 지원은 조현병을 앓고 있는 개인의 장애를 관리하고 결과를 개선하는 데 매우 중요합니다.

조현병 자가진단 테스트

아래의 12가지 증상 중 8개 이상에 해당하면, 조현병에 해당할 가능성이 높습니다.

사람과 어울리기 싫어하고 혼자만 있으려고 합니다.
환각, 환청, 환시, 환촉 등이 보이고 들립니다.
얼굴의 표정이 없어지고 감정이 둔해집니다.
뚜렷한 이유 없이 학교 성적이나 일의 능률이 떨어집니다.
혼자서 실없이 웃음을 짓거나 혼잣말을 중얼거립니다.
누군가 나를 조종하려 한다거나 미행을 당한다고 생각하는 등 논리적으로 납득이 되지 않은 내용에 대해서 믿고 있습니다.
건강에 집착하며 미래에 대해 과도하게 불안해합니다.
남이 자기를 놀린다거나 흉을 본다고 불평합니다.
자기를 비판하는 소리, 명령하는 소리가 들린다고 합니다.
누가 자기를 해치려 한다고 하거나 감시를 당한다고 긴장합니다.
주변을 경계하고 의심하며 난폭한 행동을 하기도 합니다.
신체 활동이 부자연스러우며 경직되어 있는 모습을 보이며, 매우 느리게 움직이거나 같은 행동을 반복합니다.

조현병 치료 사례, 완치 후기

조현병 치료에는 일반적으로 약물 치료, 심리사회적 개입, 지원 등 다양한 접근 방식이 복합적으로 사용됩니다. 치료의 목표는 증상을 관리하고, 안정을 도모하며, 기능을 개선하고, 전반적인 삶의 질을 향상시키는 것입니다. 구체적인 치료 계획은 개인마다 다를 수 있으며 각자의 고유한 필요와 선호도에 따라 맞춤형으로 진행할 수 있습니다. 의료 전문가와 상담하여 개인별 맞춤 지침을 받는 것이 중요합니다.

항정신병 약물: 항정신병 약물은 조현병의 주요 치료법입니다. 환각, 망상, 무질서한 사고와 같은 증상을 줄이거나 조절하는 데 도움이 됩니다. 항정신병 약물에는 전형적인 항정신병 약물과 비정형 항정신병 약물의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 약물 선택은 증상의 심각성, 부작용, 개인별 반응 등의 요인에 따라 달라집니다.

심리치료: 인지행동치료(CBT)와 같은 다양한 형태의 치료는 개인이 증상을 관리하고 대처 기술을 개선하며 전반적인 기능을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 왜곡된 생각에 도전하고, 문제 해결 기술을 개발하며, 자기 관리를 촉진하는 데 중점을 둡니다.
가족 치료: 가족 구성원을 치료에 참여시키면 의사소통을 개선하고, 교육과 지원을 제공하며, 조현병 환자를 위한 전반적인 지원 시스템을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사회적 기술 훈련: 이 유형의 치료는 개인이 의사소통, 문제 해결, 사회적 상황 대처 등 사회적 및 대인관계 기술을 개발하고 향상하는 데 도움이 됩니다.
직업 재활: 조현병 환자의 취업 및 고용 유지, 직업 훈련 제공, 직장 내 지원 및 편의 제공을 목표로 하는 프로그램입니다.
인지 치료: 이 개입은 조현병의 영향을 받을 수 있는 주의력, 기억력, 문제 해결 능력과 같은 인지 능력을 개선하는 데 중점을 둡니다.
교육 및 심리 교육: 조현병, 증상, 치료법, 질환 관리 전략에 대해 배우면 개인과 그 가족이 직면할 수 있는 어려움을 더 잘 이해하고 대처할 수 있습니다.

조현병 치료는 장기적인 치료가 필요한 경우가 많으며 지속적인 관리와 지원이 필요하다는 점에 유의하세요. 의료 전문가와의 정기적인 추적 관찰, 약물 복용 준수, 치료 및 지원 서비스에 대한 적극적인 참여는 더 나은 결과 기대할 수 있으며, 발병 초기인 청소년기에 치료하면 안정적인 성인으로 성장 가능합니다.