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우울증 증상 및 원인

우울증은 기분이 슬프고, 무기력하고, 의욕이 없으며, 불안하고, 자살 충동을 느끼는 증상이 2주 이상 지속되는 질환입니다. 단순히 기분이 나쁘기만 한 것이 아니라, 이 증상이 지속되는 심각한 의학적 질환입니다. 해당 질병은 누구에게나 발생할 수 있지만, 여성에게 더 흔하게 발생한다고 합니다.

다음은 우울증의 일반적인 증상입니다:

지속적인 슬픔: 대부분의 시간 동안 슬픔, 공허함, 절망감을 느끼며, 종종 2주 이상 지속됩니다.
흥미나 즐거움의 상실: 한때 즐거웠던 활동이나 취미에 대한 흥미를 잃습니다.
식욕 또는 체중의 변화: 현저하게 체중이 감소 또는 증가되거나 식욕에 변화가 생깁니다.
수면 장애: 불면증(수면 곤란), 과다수면증(과도한 졸음) 또는 수면 패턴에 혼란이 옵니다.
피로 또는 에너지 부족: 피곤함, 에너지 부족 또는 전반적인 무기력감이 반복됩니다.
무가치감 또는 죄책감: 자신에 대해 부정적인 생각을 하거나 과도한 죄책감 또는 자책감을 느낍니다.
집중력 저하: 집중력, 의사 결정에 문제가 있거나 기억력 문제를 경험합니다.
동요하거나 움직임이 느려짐: 안절부절 못하거나 짜증이 나거나 말과 움직임이 느려집니다.
죽음 또는 자살에 대한 반복적인 생각: 죽음, 죽음 또는 자살에 대한 생각이 자주 떠오릅니다.

그렇다면, 이러한 증상은 왜 발생하는 것일까요? 우울증의 원인에 대해 알아보겠습니다.

생물학적 요인: 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민과 같은 뇌 화학물질(신경전달물질)의 불균형이 우울증 발병의 원인이 될 수 있습니다. 호르몬 변화, 유전적 요인 등도 영향을 미칠 수 있습니다.
심리적 요인: 낮은 자존감, 비관주의, 트라우마 또는 학대의 병력과 같은 특정 성격 특성은 발병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 사랑하는 사람을 잃거나 재정적 어려움, 인간관계 문제와 같은 스트레스가 많은 생활 사건은 이를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
건강 상태: 만성 통증, 호르몬 장애(ex: 갑상선 문제) 또는 신경 질환과 같은 일부 의학적 상태는 우울증과 관련이 있을 수 있습니다.
약물 남용: 알코올 또는 약물 남용을 포함한 약물 남용은 해당 질병의 발병 또는 악화에 기여할 수 있습니다.
사회적 요인: 사회적 고립, 사회적 지원 부족, 차별 경험은 우울감의 원인이 될 수 있습니다.

우울증의 증상은 사람마다 다양할 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 본인 또는 지인이 해당 증상을 겪고 있다면 정신의학 전문가에게 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과 전문의는 적절한 평가와 진단을 내리고 치료, 약물 치료 또는 이 2 가지를 병행할 수 있는 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.

우울증 증상 별 단계

우울증은 개인마다 다른 방식으로 나타날 수 있는 복잡한 정신 건강 상태입니다. 다른 질병처럼 우울증에 대해 보편적으로 합의된 병기 체계는 없지만, 우울증은 종종 심각도와 지속 기간에 따라 설명됩니다. 우울증을 심각도에 따라 단계 별로 소개드립니다.

1단계: 초기 단계에서는 일상적인 기능에 큰 지장을 주지 않는 가벼운 증상을 경험할 수 있습니다. 슬픔을 느끼고, 기운이 없으며, 한때 즐겼던 활동에 대한 흥미가 감소할 수 있습니다. 경증 우울증은 때때로 수면 장애, 식욕 변화, 가벼운 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

2단계: 우울증이 진행됨에 따라 증상이 더욱 뚜렷해지고 일상 생활에 지장을 주기 시작합니다. 슬픔, 절망감, 과민 반응이 증가할 수 있습니다. 집중력이 떨어지고 식욕과 수면 패턴에 변화가 생기며 사회 활동에서 적응을 못할 수도 있습니다. 중등도 우울증은 대인관계와 업무 또는 학교 성적에 영향을 미치는 경우가 많습니다.

3단계: 이 단계에서는 우울증 증상이 심각하고 만연하여 삶의 모든 영역에 큰 영향을 미칩니다. 심하게는 극심한 슬픔, 절망감, 인생의 무가치함을 경험할 수 있습니다. 피로, 수면 패턴 장애(과다 수면 또는 불면증), 식욕 및 체중 변화, 정신 운동 동요 또는 지체와 같은 신체적 증상도 나타납니다. 심한 우울증은 사회적 위축, 인지 기능 장애, 자해 또는 자살 위험 증가로 이어질 수 있습니다.

우울증은 복잡하고 이질적인 질환이며 개인의 경험은 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 모든 사람이 같은 방식으로 우울증을 경험하는 것은 아니며 증상의 심각성과 진행 정도도 다를 수 있습니다. 또한 일부 사람들은 시간이 지남에 따라 우울증 증상이 반복적으로 나타날 수 있습니다.